Olahraga teratur bisa menolong badan untuk tidur lebih pulas dan cepat. Tetapi jauhi olahraga terlampau dekat sama waktu tidur.Ada beragam tipe treadmill yang ada di pasar, dimulai dari yang simpel sampai yang hebat. Dibanding tipe alat olahraga di dalam rumah yang lain, harga treadmill termasuk mahal yang sekitar di antara juta-an sampai beberapa